¿Padeces dolores de espalda recurrentes?
Esto podría deberse a múltiples factores como trabajos sedentarios, adoptar posturas poco saludables durante muchas horas al día o estar asociado a lesiones o desviaciones de la columna.
En cualquier caso, Pilates puede suponer una gran ayuda para combatir y prevenir esta molestias.
El pilates se centra en el trabajo de la musculatura profunda y en fortalecer el core, dando solidez y estabilidad a la columna vertebral, al mismo tiempo que permite alargar y flexibilizar la espalda.
«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven.»
Joseph Pilates
En Raquel Boti Pilates Estudio, no solo puedes tratar tus dolores de espalda optando por diferentes tipos de clases sino que ademas, puedes complementar tu tratamiento con fisioterapia.
Comunícate con nosotros y te asesoraremos planificando el mejor tratamiento para ti.
