Pilates durante el embarazo

Pilates durante el embarazo

La práctica de Pilates durante el embarazo puede resultar muy beneficiosa, ya que permite preparar el cuerpo para el parto y contribuye a una mejor recuperación posterior. 

La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

Joseph Pilates

Además, al mantener el cuerpo en movimiento, mejora la circulación, fortalece la musculatura y principalmente el suelo pélvico para soportar el peso extra. Por otro lado, la práctica regular de Pilates, permite aliviar los dolores de espalda, especialmente en la región lumbar y cervical.

En Raquel Boti Pilates Estudio, encontrarás personal capacitado para guiarte en este periodo tan especial. No dudes en contactarnos. 

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